DIREKT INFORMATOR/GASTRO/2021

Konzervirana tuna jedna je od namirnica koju bismo uvijek trebali imati kod kuće za trenutke pripreme brzog obroka.

No umjesto uobičajene salate s tjesteninom, ovaj put dat ćemo vam inovativne prijedloge odličnih brzih jela s ovom namirnicom bogatom proteinima, omega – 3 masnim kiselinama i drugim korisnim nutrijentima.

Ovu sočnu salatu možemo dodati na listu jela koja su trenutno izrazito popularna – jela bez ugljikohidrata. Zasitit će vas i napuniti organizam kvalitetnim masnoćama i proteinima. 

 Sočna salata od tune u avokadu RECEPTI s konzerviranom tunom možemo napraviti ovaj ukusan složenac. 

Kuhanu tjesteninu prelijemo pripremljenim bešamelom pomiješanim s pirjanim gljivama na luku i maslacu uz dodatak komadića tune. Na vrh složenca stavimo naribani sir i malo krušnih mrvica i sve zajedno zapečemo u pećnici. Ne zvuči loše niti kombinacija tune i krumpira koja podsjeća na musaku.