Atlas Rabac - putnička agencija

Samo 2 sastojka! Recept za brzinske palačinke pune proteina

DIREKT INFORMATOR/GASTRO/2019

 

 

 

 

Samo 2 sastojka! Recept za brzinske palačinke pune proteina
Proteinske palačinke idealan su zalogaj kad nema "ničega u hladnjaku", a od smjese možete i ispeći muffine...

Od jedne banane i dva jaja može se napraviti božanstven doručak ili brzi zalogaj nakon vježbanja. Poslužite ih uz kavu ili čaj i prema želji obogatite voćem, medom i cimetom, orašastim plodovima ili omiljenim namazom. Palačinke možete ispeći u tavi, ali i u pećnici, ako ne želite dodavati ulje.

Smjesa od jaja i banane može poslužiti i kao inspiracija za brze muffine. Napravite smjesu kao za palačinke, od 2 banane i 4 jaja i prema želji ubacite i proteinski prah, cimet, komadiće čokolade ili druge omiljene dodatke. Zatim napunite namašćene kalupe i pecite na 190 °C oko 15-20 minuta.

Sastojci za palačinke:

1 zrela banana
2 jaja

Priprema:

1. Zgnječite bananu u pire, a u drugoj posudi vilicom umutite jaja pa sve pomiješate i dobro izmiješajte.

2. Ispecite male palačinke u tavi premazanoj uljem ili u pećnici.

3. Odlučite li se za pećnicu, žlicom vadite smjesu na lim obložen papirom za pečenje pa poravnajte kako biste dobili lijep oblik. Pecite oko 25-30 minuta na 180 °C

 

I:punkufer.dnevnik.hr

Palačinke(Foto:Getty Images)




DIREKT INFORMATOR



Snimamo televizijiske emisije! 

Ne gubite vrijeme tražeći klijente, neka klijenti sami pronađu Vas

Direkt Informator marketing vam može pomoći kako biste bili viđeni na internetu

Izrađujemo WEB stranice!

         

KONTAKT INFO

Adresa : Japodska bb, ,52100Pula

Telefon : 091 3335733

Mobitel :

E-mail : direkt.informator@gmail.com

PRATITE NAS NA FACEBOOK