Restoran i pizzeria

Tjestenina od koje gubite kile

DIREKT INFORMATOR/GASTRO/2019


 

 

 

 

 

 

"Tjestenina" za mršavljenje: Fini ručak koji možete spremiti za manje od 25 kuna

Špageti od tikvica su zdravo i niskokalorično jelo
Špageti od tikvica su zdravo i niskokalorično jelo(Foto: Getty Images)
Tikvice su iznimno zdrava namirnica koja obiluje kalijem, magnezijem i željezom, kao i vitaminima C, B1 i B3. Uz to su odličan izvor dijetetskih vlakana, flavonoida i antioksidanata.

S ozbirom da 90 posto tikvice čini voda, riječ je o vrlo dijetalnoj namirnici koja u stotinu grama ima oko 25 kalorija. Ne čudi stoga što se tikvice koriste u prehrani kojoj je glavni cilj pomoći u smanjivanju tjelesne težine.

U posljednjih nekoliko godina postale su pravi hit među ljubiteljima zdrave hrane, a osobito otkako je otkriveno da se uz pomoć spiralizatora mogu “pretvoriti” u zdrave špagete koje nije potrebno kuhati.

Ako vam se ne da znojiti uz štednjak, a želite pojesti fino jelo, iskušajte ovaj recept.

ŠPAGETI OD TIKVICA SA SIROM I CHERRY RAJČICAMA
Sastojci za dvije osobe:
2-3 tikvice
100 grama feta sira
10 cherry rajčica
sol i papar po želji
malo maslinova ulja

PRIPREMA:

1. Dobro operite tikvice i narežite u obliku špageta. Ako nemate spiralizator, narezati ih možete i na tanke trake.

Nemojte guliti tikvice jer se u njihovoj kori nalazi većina hranjivih tvari.

2. Promiješajte špagete od tikvica s malo maslinova ulja, posolite i poparite po želji.

3. Tikvicama dodajte feta sir natrgan na manje komade te prepolovljene cherry rajčice. Dobar tek!


Izvor:Zadovoljna.hr/Direkt Info

DIREKT INFORMATOR

Snimamo televizijiske emisije! 

Ne gubite vrijeme tražeći klijente, neka klijenti sami pronađu Vas!

Direkt Informator marketing vam može pomoći kako biste bili viđeni na internetu!

Izrađujemo WEB stranice! Reklamiramo Vas!

         

KONTAKT INFO

Adresa : Japodska bb, ,52100Pula

Telefon : 091 3335733

Mobitel :

E-mail : direkt.informator@gmail.com

PRATITE NAS NA FACEBOOK